轻断食减脂亲测有效！

tanlt2015 · 发表于昨天 14:11

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	建议大家采用国际通用的16:8轻断食法，具体哪一餐可以根据自己的情况而定，尽可能地延长空腹时间，激活自噬，减重的同时还能消炎，当然，确保当前自己的身体状态能够进行轻断食，营养不良或者恢复期等特殊时期最好不要

hkevl · 发表于昨天 14:57

绵羊 · 发表于昨天 23:59

我就是看看的 · 发表于 1 小时前

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[水贴] 轻断食减脂亲测有效！